Nepravilna osvetlitev delovnega prostora lahko povzroči utrujenost oči, glavobole in nepravilno telesno držo. Ko svetloba ni zadostna ali premočna, pogosto nezavedno prilagajamo telo, da bolje vidimo zaslon, kar povzroči napetost
Mikropremori: kako 2 minuti na uro rešita vaš hrbetMikropremori: kako 2 minuti na uro rešita vaš hrbet
Dolgotrajno sedenje, tudi v popolni drži in na ergonomskem stolu, ni naravno za človeško telo. Telo potrebuje gibanje – že majhne spremembe drže ali kratke vaje lahko preprečijo resne težave.Mikropremori
Zakaj je dobra oprema ključ do zdravega sedenja?Zakaj je dobra oprema ključ do zdravega sedenja?
Ko gre za delo za računalnikom, je dober stol več kot le udobje – je investicija v zdravje. Ergonomski stol mora omogočati nastavitev višine, globine in nagiba naslonjala. Ledvena opora
Zaslon na pravi višini – manj bolečin, več produktivnostiZaslon na pravi višini – manj bolečin, več produktivnosti
Pravilna postavitev računalniškega zaslona ima pomemben vpliv na naše zdravje, zlasti na vrat, ramena in oči. Če je zaslon prenizek, pogosto sklanjamo glavo naprej, kar obremenjuje vratne mišice. Če je
Zakaj nas lahko napačna drža stane zdravja hrbteniceZakaj nas lahko napačna drža stane zdravja hrbtenice
Sodobno delovno okolje, ki pogosto vključuje večurno sedenje pred računalnikom, od nas zahteva, da namenimo več pozornosti pravilni telesni drži. Čeprav se morda zdi nepomembno, kako sedimo, lahko napačna drža