Dolgotrajno sedenje, tudi v popolni drži in na ergonomskem stolu, ni naravno za človeško telo. Telo potrebuje gibanje – že majhne spremembe drže ali kratke vaje lahko preprečijo resne težave.Mikropremori
Kategorija: Redni odmori in razgibavanje
Tudi pri najboljši opremi in drži dolgotrajno sedenje ni priporočljivo. Telo potrebuje redne premore za raztezanje, sprehod ali kratke vaje za hrbet in vrat. V tej kategoriji bomo predstavili pomen mikropremorov, priporočene raztezne vaje in kako jih enostavno vključiti v vsakodnevno delo za računalnikom.